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4 Einheiten á 60 Minuten jeweils Mittwochs 17:30 – 18:30

Termine: 27.11.2019, 04.12.2019, 11.12.2019, 18.12.2019

Anfängerkurs Vinyasa Yoga: Hier findest du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. In der Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.

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