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  • Du sehnst dich nach einer erholsamen Atempause, bevor die Vorweihnachtszeit beginnt?
  • Du praktizierst gern Yoga und bist offen für Neues?
  • Du möchtest die positiven Auswirkungen von Atem & Meditation erfahren?
  • Du magst gern deine Batterien wieder aufladen und neue Kraft schöpfen?

Während unseres exklusiven Retreats „YOGA, ATEM und MEER“ wirst du all das finden und hast die Möglichkeit, in wunderschöner Umgebung und angenehmer Gesellschaft, deine Kraftreserven wieder aufzutanken. Gönne dir diese wunderbare Yoga-Klang-Pause! Wir verbringen gemeinsam ein verlängertes Wochenende auf der Insel Rügen, im wunderschönen “Mariandl am Meer”.

Freue dich auf kraftvolle und reinigende Vinyasa Flow Sequenzen am Morgen sowie entspannende, herzöffnende Yin Yoga Stunden am Abend. Durch die harmonisierende und entspannende Wirkung von Klangschalen werden die Yin Stunden noch intensiviert.

Fantasievolle Klangreisen lassen dich zu tiefer Entspannung und Harmonie gelangen. Sie erleichtern dir den Zugang zu deinem Innersten – zu dir selbst.

Viel frische Ostseeluft, Meditationen und herzliche Begegnungen stärken und versorgen dich mit neuer Kraft und Energie.

Donnertag

  • ab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“ (auf Wunsch auch früher/länger)
  • 17.00-19.00Uhr Ankommen mit sanftem Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)
  • 19.30 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliche Abendrunde

Freitag

  • 8.00-9.30 Uhr aktivierendes Vinyasa Morgenyoga mit Claudia
  • 9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 11.00 – 12.30 Uhr Strandspaziergang nach Sassnitz mit anschl. Mittagessen, ca. 3,5 km (optional)
  • 13.00-14.00 Uhr Mittagessen im Café „Peters“ in Mukran (optional)
  • 14.00-17.30 Uhr zur freien Verfügung
  • 17.30-19.00 Uhr Atem & Meditation (Manuela)
  • 19.30 Uhr Abendessen

Samstag

  • 8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga & Yoga Nidra mit Claudia
  • 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung, Klangmassagen bei Manuela (nach Vereinbarung)
  • 17.00-19.00 Uhr sanftes Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)
  • 19.30 Uhr Mariandl Abendessen

Sonntag

  • 8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia
  • 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 11.00 Uhr individuelle Abreise
  • pro Person  € 249,00 (Early Bird bis 30.08.2020)
  • ab 01.09.2020 € 299,00

Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, harmonisierende Stunden (am Abend), die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.

Die klare, erfrischende Ostseeluft, Strand- und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben.

Der goldene Herbst wird Impulse geben, gleichzeitig Kraftreserven zu stärken und Entspannung zu finden.

Nach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar!

Die Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen, die auf den Körper aufgestellt werden, sprechen Muskulatur, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele.

Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga-Klang-Retreat.

Wir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen unseren Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.

Wir verleben ein wunderbares Herbstwochenende mit allem Komfort, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung, Zeit am Meer und zum Ausspannen.

Ob allein, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten, die Zeit an der Ostsee zu genießen:

  • Unterkunft für 3 Nächte
  • Halbpension (Frühstück und Abendessen)
  • Wasser und Tee für den gesamten Aufenthalt
  • Zugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen
  • Leihbademantel inklusive 

Unterbringung im Mariandl (Beispiele):

  • 3 Nächte in Seealm S (39qm) 1 Zimmer € 272,50 (bei Buchung von 2 Pers.) oder als Einzelzimmer € 497,20
  • 3 Nächte in Seealm L (75qm) 2 Schlafzimmer – € 236,50 (bei Buchung für 4 Pers.)
  • 3 Nächte in Gartenhäusel (90 qm) 2 Schlafzimmer, eigene Sauna – € 269,50 (bei 4 Pers.)
  • 3 Nächte in Sonnenalm (100qm) 3 Schlafzimmer, € 240,50 (bei 6 Pers.)

zzgl. Kurtaxe € 2,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)

Halbpension ist inklusive!

Bitte bucht die gewählte Unterkunft  direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de

Stichwort: Yogaretreat

Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!

Du hast Fragen zur Unterkunft und/oder zu Klangschalenmassagen? Dann melde dich bei Manuela!

Du hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!