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SUMMARY:Vinyasa Yoga Sanft
DESCRIPTION:8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:00 – 20:30 \nTermine: 06.01.2020\, 13.01.2020\, 20.01.2020\, 27.01.2020\, 03.02.2020\, 24.02.2020\, 02.03.2020\, 09.03.2020 (Nicht am: 10.02.2020 & 17.02.2020) \nHier findest du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. In der Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Männer Yoga für Einsteiger
DESCRIPTION:8 Einheiten á 90 Minuten Dienstags 19:00 – 20:30 \nTermine: 07.01.2020\, 14.01.2020\, 21.01.2020\, 28.01.2020\, 04.02.2020\, 25.02.2020\, 03.03.2020\, 10.03.2020 (Nicht am: 11.02.2020 & 18.02.2020) \nEinsteiger Yoga – MEN ONLY! Erlerne in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre die Yoga Basics. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und du musst weder besonders sportlich noch gelenkig sein. \nHier bekommst du die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung. In der Klasse wirst du richtig schwitzen\, dich dehnen und ordentlich Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Bestandteile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. Außerdem adjuste ich dich intensiv in den Haltungen und unterstütze dich darin\, leichter und tiefer in die Asanas zu gehen. \nMänner Yoga
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