CareYoga - Body, Mind & Food

Yin & Yoga Nidra
2025-01-06 17:00 - 2025-02-10 18:30 (Europe/Berlin) | CareYoga – Claudia Weinreich, Poetenweg 30, Leipzig, 04155, Deutschland
6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30
Termine: 06.01.25, 13.01.25, 20.01.25, 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25

Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe!

Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage.
Da die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein.
Yin Yoga

Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
2025-01-06 19:15 - 2025-02-10 20:45
6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45
Termine: 06.01.25, 13.01.25, 20.01.25, 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25

Eine Yogaeinheit, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis.

Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
In dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.
Du übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer, exklusiver Atmosphäre.
Yinyasa Yoga

Vinyasa Yoga & Meditation
2025-01-08 17:00 - 2025-02-12 18:30
6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30
Termine: 08.01.25, 15.01.25, 22.01.25, 29.01.25, 05.02.25, 12.02.25

Eine Yogaeinheit, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis.

Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
In dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.
Du übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer, exklusiver Atmosphäre.
Yinyasa Yoga

Yin Yoga & Meditation
2025-01-08 19:15 - 2025-02-12 20:45
6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45
Termine: 08.01.25, 15.01.25, 22.01.25, 29.01.25, 05.02.25, 12.02.25

Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe!

Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage.
Da die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein.
Yin Yoga

Entspannt ins Wochenende mit Yoga & Meditation
2025-01-10 16:30 - 2025-02-14 18:00
5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00
Termine: 10.01.25, 17.01.25, 24.01.25, (nicht am 31.01.25), 07.02.25, 14.02.25

Eine mal sanfte, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten!

Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
In dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.
Du übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer, exklusiver Atmosphäre.
Yinyasa Yoga
