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SUMMARY:Yoga trifft Ayurveda
DESCRIPTION:Du wolltest schon immer einmal mehr über Ayurveda erfahren? \nDu sehnst dich nach einer kleinen Auszeit und neuen Impulsen für deine Selbstfürsorge? \nDu hast Lust auf ein angenehmes Wochenende mit Yoga\, Klang und Achtsamkeit? \nDu möchtest gern einmal ayurvedisch essen und erfahren\, was du dir im Ayurveda noch Gutes tun kannst? \nDu möchtest wissen\, wie Yoga deine Konstitution ausgleichen kann? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit\, in wunderschöner Umgebung und Gesellschaft den Wechsel vom Sommer zum Herbst\, von außen nach innen – ganz bewusst zu erleben. Gemeinsam erkunden wir die Schätze der ayurvedischen Lehre\, probieren die leckere und gesunde ayurvedische Küche und stärken mit Yoga und Klang auch Körper und Geist. \nWir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus: \n\nAyurveda\nYoga\nKlang\nAchtsamkeit und Natur\nSelfcare-Impulsen\n\nund natürlich herzlicher Gemeinschaft\, die auf allen Ebenen stärkt! \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \n\nAblauf\nFreitag \n\nab 16:00 Uhr: individuelle Anreise zum Resort Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 Uhr Ankommen mit Yin Yoga und Klangschalen\n19:00 Uhr Ayurvedisches 3-Gänge-Abendessen\n20:00 Uhr Einführung und Bestimmung der Dosha-Typen\n\nSamstag \n\n8:00 Uhr Achtsamkeit und Bewegung in der Natur\n9:30 Uhr gemeinsames ayurvedischen Frühstück\n11:00 Uhr Impuls-Vortrag: Deine tägliche Ayurveda-Routine\n13.:00 Uhr ayurvedisches 3-Gänge-Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung (umfangreiche Literatur ist vorhanden)\n17:00 Uhr sanftes Yin Yoga mit Klangreise/Yoga Nidra\n19:00 Uhr ayurvedische Suppe\nca. 20:30 Uhr gemeinsame ayurvedische Fußmassage „Padabhyanga“\n\nSonntag \n\n8:00 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga mit Impulsen für Dosha-Typen\n10:00 Uhr gemeinsames ayurvedisches Abschluss-Frühstück\n12:00 Uhr individuelle Abreise\n\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 499\,00\nZuzahlung für ein Einzelzimmer € 100 (nach Verfügbarkeit)\nzzgl. Kurtaxe € 2\,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)\n\nLeistungen\n2 x Übernachtung im DZ\nfreie Saunanutzung\nYoga\, Meditation sowie Klangreisen (Yin Yoga\, Vinyasa Yoga\, Yoga Nidra\, Atempraxis)\nAyurvedische Typenbestimmung\, Vortrag und Gesprächsrunde\nAnleitung zur ayurvedischen Fußmassage\nAchtsamkeits- und Atempraxis\n2 x ayurvedisches Frühstück\, 1 x  3-Gänge-Mittagessen\, 2x Abendessen (komplette Bioverpflegung\, vegetarisch/vegan)\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und ayurvedischer Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\nayurvedisches Heilwasser und Energiewasser\n\nGut zu WissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine yogische & ayurvedische Routine für dich finden möchtest\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen „Gärtnerhaus“ sowie im „Fischerhaus“ des Schlosses denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nDie Umgebung\n\nWir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich genießen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \nAn diesem Wochenende wird der Schwerpunkt auf dem Thema Ayurveda liegen. Es wird viele Informationen\, Anregungen und Selbstfürsorge Tipps zur ayurvedischen Lebensführung geben und anregende Gesprächsrunden sowie Möglichkeiten zum Ausprobieen\, \nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, nach innen gerichtete Stunden\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. Der beginnende Frühling wird uns Impulse geben\, Körper und Geist  auf die kommenden Wochen\, die wieder neue Energie und Frische ins Leben bringen\, einzustimmen. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Ayurveda Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf neun Personen begrenzt. \nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen statt! \n\n\nDu hast Fragen zur Unterkunft? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zur Verpflegung und/oder zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia! \nAnmeldung
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SUMMARY:Chakren & Meer
DESCRIPTION:Du wolltest schon immer einmal etwas über Chakren erfahren? \nDu interessierst dich schon länger für die Themen Energiekörper\, Yoga & Meditation? \nDu hättest das gerne einmal praktisch und nicht theoretisch erfahren? \n\nDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und besonders gern am Meer? \nDu möchtest gern neue Impulse für deine Praxis bekommen? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden! Gemeinsam erkunden wir die Welt der Chakren. \nChakren sind die Hauptenergiezentren deines Körpers und versorgen ihn mit Lebensenergie. Dieses Wochenende gibt einen Einblick in die Lehre der 7 Hauptchakren. Ist der Energiefluss in deinen Chakren gestört\, können Dysharmonien auf geistiger und körperlicher Ebene auftreten. \nDeine Chakren haben eine direkte Wirkung auf Körper\, Psyche und Energiekörper und bestimmen grundlegend dein Wohlbefinden und die allgemeine Verfassung mit. \nIn diesem 4-tägigen Retreat lässt sich die Wirkung von gezielten Asanas auf deine Chakren am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab. An diesem langen Wochende hast du ausreichend Raum für Fragen und bekommst natürlich wertvolle Informationen & Tipps zur Umsetzung der Theorie im Alltag. Du lernst Techniken\, die du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst. \nWir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination au sanftem Vinyasa Yoga\, tief regenerierenden Yin und Restorative Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, Zeit an der erfrischenden Ostsee\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \n\nAblaufDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.30 Uhr Ankommen mit Yin Yoga & Soundbath zum Ausgleich deiner Chakren\n18.30 Uhr gemeinsames Abendessen á la carte\,  Chakren Test\, Auswertung & Info\n\nFreitag \n\n8.30 Uhr Atem & Bewegung am Meer für deine Chakren\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet (optional)\n11.00 – 16.30 Uhr zur freien Verfügung\n16.30 Uhr Yin & Nada-Yogapraxis für die Chakren\nab 18.30 Uhr Abendessen (individuell)\n\nSamstag \n\n8.30 Uhr Yogapraxis für die Chakren\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet (optional)\n11.00 – 16.30 Uhr zur freien Verfügung\n16.30 Uhr Yin Yogapraxis & Yoga Nidra für die Chakren\n18.30 Uhr gemeinsames Abschluss-Abendessen á la carte\n\nSonntag \n\n8.30 Uhr Yogapraxis & Chakren-Meditation\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet (optional)\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu Lust hast\, das Konzept der Chakren kennenzulernen\ndu mehr über den Zustand deiner Chakren erfahren möchtest\ndu gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest\ndich die Verbindung zwischen Yoga & Energie interessiert\ndu herausfinden magst\, welche Yogaübungen/Meditationen dir besonders gut tun\ndu Lust auf eine kurze\, informative und erholsame Auszeit mit Yoga & Klang hast\ndu gern mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu einfach ein paar Tage am Meer genießen magst\n\nPreis \n\n\n\n\n\npro Person  € 369\,-\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \n\nDas Retreat ist auf zehn Teilnehmer begrenzt\, damit wir uns ganz individuell um dich kümmern können. \nEs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. \n\n\n\n\n\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \n\n\nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \n\n\nBitte buche Deine Unterkunft  direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder \nhttp://www.mariandl-am-meer.de  \nzzgl. Kurtaxe € 3\,40 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten). \nWeiterhin kannst du dein reichhaltiges Frühstücksbufett (pro Tag und Person € 19\,50) und dein Abendessen direkt im Mariandl am Meer vor Ort buchen. \n\n\n\n\nDu hast Fragen zu Verpflegung oder zur Unterkunft? Dann melde dich bei  Manuela! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!
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LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609
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SUMMARY:Dein Neujahrsretreat mit Yoga\, Detox und Selfcare
DESCRIPTION:Hast du Lust\, das neue Jahr mit einer nährenden Auszeit für dich zu beginnen? \nBist du auf der Suche nach neuen Impulsen für deine Selbstfürsorge? \nMöchtest du mehr über Detox auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren? \nWünschst du dir Anregungen und Tipps für ganzheitliches Wohlbefinden? \nUnd\, wäre es nicht schön\, dass neue Jahr mit einer neuen Ausrichtung (anstatt mit „guten Vorsätzen“) zu beginnen?  \nFür unser erholsames\, stärkendes und informatives Neujahrs-Retreat haben wir für dich ein Programm entwickelt\, in dem du dich auf Stille\, Yoga\, Meditation\, Waldbaden\, bewussten Genuss und Selbstreflexion freuen kannst. Und dies in absoluter Ruhe\, idyllischer Natur und mit liebevoller und achtsamer Begleitung.  Gemeinsam verleben wir ein langes Wochenende\, in dem dein Körper entschlacken und regenerieren und in eine Welt von Entspannung und Genuss eintauchen darf. \nIn einer herzlichen und entspannten Gemeinschaft lernst du in einem Workshop\, wie du deine Selbstheilungskräfte stärken und dich nach deinen Bedürfnissen auf das neue Jahr ausrichten kannst. \nWir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus: \n\nDetox für Körper und Geist\nYoga (für alle Level geeignet)\nDetox-Ernährung\nKlangerlebnissen\nAchtsamkeit und Natur\nSelfcare-Impulsen\n\nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch\, ein Bad oder für all das\, was dir Freude macht. \n\n\nAblauf\n\nDonnerstag \n\nab 16:00 Uhr: individuelle Anreise im Fischerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17.00 Uhr Begrüßung und Entspannung mit Klang\n19.00 Uhr gemeinsames Abendessen\nab 20.00 Uhr Zeit für dich\, für Entspannung und Nachspüren\n\nFreitag \n\n8.30 Uhr Atem und Bewegung – Impulse für deine Morgenroutine\n9.45 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr Workshop „Selfcare Impulse und Routinen“\, „Deine Ausrichtung auf das neue Jahr“\n13.00 Uhr Mittagessen\n14.00-18.00 Uhr Saunazeit und Selfcare\n18:00 Uhr Abendessen und gemütlicher Tagesausklang\n19.30 Uhr geführte Tiefenentspannung\n\nSamstag \n\n8.30 Uhr Detox Morgenyoga und Impulse für deine Morgenroutine\n9.45 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr Entdeckung des Waldes als Kraftort\, Waldbaden\n13.00 Uhr Mittagessen\n14.00-17.00 Uhr zur freien Verfügung (Sauna\, Natur\, Lesen…)\n17.00 Uhr sanftes Yin Yoga\, Yoga Nidra und Klangbegleitung\n19.00 Uhr Abendessen\nab 20.00 Uhr Zeit für dich\, für Entspannung und Nachspüren\n\n\nSonntag\n\n\n8.30 Uhr Uhr Detox Morgenyoga & Meditation\n10.00 Uhr gemeinsames Abschluss-Frühstück\n12.00 Uhr individuelle Abreise\n\n\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 599\,00\npro Person im Einzelzimmer € 719\,00\nzzgl. Kurtaxe € 2\,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)\n\nLeistungen\n\n\n\nDEINE HIGHLIGHTS: \n✽ 3x Übernachtung und Vollpension im wunderschönen Doppelzimmer \n✽ Yoga (unterschiedliche Stile)\, um die körpereigene Entgiftung zu unterstützen \n✽ frische Zubereitung der Verpflegung mit regionalen und biologischen Zutaten \n✽ Wellness in den verschiedenen Saunen \n✽ Digital und Mental Detox \n✽ Bio-Tees\, Fastensäfte und leckere wärmende Suppen und Gemüseküche zum Entgiften \n✽ Gemeinsame Entspannungs- und Atempraxis \n✽ Workshop und Gesprächsrunde zu Selfcare und Neujahrsausrichtung \n✽ Leberwickel mit Kräuterauszügen \n✽ Detoxwasser \n✽ Auszeit in wunderschöner Natur und Waldbaden \n(solltest du dich mal nicht danach fühlen\, kannst du natürlich auch einen Programmpunkt aussetzen) \n\n\n\n\n\nDas Wochenende kann dich dabei unterstützen\, deinen Körper zu regenerieren und zu entschlacken und in eine Welt der Entspannung und des Genusses einzutauchen. Neben einer wunderbaren entspannenden und genussvollen Erfahrung lernst du in unseren Workshops auch so einiges über deinen Körper und seine Selbstheilungskräfte und erfährst\, was du selbst für dich tun kannst. \nFreu dich auf tägliches Yoga\, Meditationen und Entspannungszeit sowie viel Wissen für deine Selbstfürsorgeroutine. Leckere Bio-Tees\, selbst gepresste Säfte\, Porridge und frische Suppen unterstützen deinen Körper beim Entschlacken. Bei unserem Retreat kochen wir ausschließlich mit frischen\, biologischen und vorwiegend regionalen Zutaten. \nAuf Schloss Reinharz erwartet dich eine wunderschöne Umgebung\, gemütliche und hochwertige Wohnungen mit tollen Saunabereichen und ein Yogaraum direkt im Schloss! \n\nDie Unterkunft\nIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \n\n\n\nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen und Kaminöfen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch/vegan (Detox) verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. \nWir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Yoga und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nGUT ZU WISSEN\n\nWir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich genießen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \nAn diesem Wochenende wird der Schwerpunkt auf dem Thema Detox\, Selfcare und deiner Neuausrichtung für das kommende Jahr liegen. \nEs wird viele Impulse\, Anregungen und Selbstfürsorge Tipps geben\, anregende Gesprächsrunden sowie die Möglichkeit\, viele Routinen (Yoga\, Entspannung\, Meditation) einmal auszuprobieren\, \nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, nach innen gerichtete Stunden\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nGemeinsam werden wir uns auf die kommenden Monate und Wochen des Jahres einstimmen. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Neujahrs-Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf neun Personen begrenzt. \nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen statt! \n\n\nDu hast Fragen zur Unterkunft? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zur Verpflegung und/oder zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia! \nAnmeldung
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LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 86\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Deutschland
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SUMMARY:CareYoga Special: Restore & Relax
DESCRIPTION:Erlebe tiefgreifende Entspannung und Erholung auf allen Ebenen. Deine Auszeit mit dem Erfahren der rasanten Steigerung von Langsamkeit! Für ein sanftes Hinabgleiten in tiefe Ruhe und Regeneration. \nVielleicht ist es einfach der Wunsch\, dir etwas Zeit und Ruhe zu schenken – ein bewussterer Umgang mit selbst? Dir etwas Gutes tun? Einfach so\, weil du es dir wert bist! \nVielleicht fühlst du dich müde\, energielos und kannst dich manchmal nicht richtig konzentrieren? \nVielleicht verspürst du bereits körperliche Verspannungen\, Schlafstörungen oder andere Stress-Symptome? \nWenn du den Wunsch spürst\, einfach einmal das Gedankenkarussell anzuhalten und mehr Kraft & Resilienz für fordernde Lebenssituationen zu generieren\, bist du hier genau richtig! \nDeine Auszeit enthält: \n✽ Meridianmassage (Harmonisierung der Energien) \n✽ Meditation & Pranayama (Aktivierung Parasympathisches Nervensystem) \n✽ Yin Yoga für innere Ruhe (Meridiane: Leber\, Dickdarm\, Herz & Niere) \n✽ Restorative Yoga & Soundbath (Spannungslösung in tiefen Schichten & Regulation Nervensystem) \n✽ Yoga Nidra (Ruhe & Regeneration) \n✽ kleines Buffet mit vegan & vegetarischen Kleinigkeiten aus der CareYoga Küche & Getränke \n✽ ein Geschenk für deine Auszeit @home \nDamit ich ganz individuell auf dich eingehen kann\, ist die Veranstaltung auf fünf Teilnehmer begrenzt! \nWorkshops
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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende mit Yoga & Meditation
DESCRIPTION:3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00 \nTermine: 14.11.2025\, 21.11.2025\, 28.11.2025 \n\n\n\n\nEine mal sanfte\, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten! \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Dein Yogawochenende am Meer – mit Achtsamkeit und Meditation
DESCRIPTION:Du interessierst dich schon länger für die Themen Achtsamkeit & Meditation? \n\nDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und besonders gern am Meer? \nDu möchtest gern neue Impulse für eine gelassene und neue\, innere Ausrichtung finden? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und angenehmer Gesellschaft\, neue Impulse für deine Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu bekommen. \nGemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit und lernen\, das Gedankenkarussell einmal anzuhalten\, den Geist zur Ruhe zu bringen. \nDu kannst hilfreiche Impulse aus Achtsamkeit und Meditation für dich erkunden\, die Wirkung verschiedener Techniken einmal ausprobieren und so eine für dich geeignete Praxis etablieren. \nMit Hilfe von Körperübungen werden wir verschiedene Möglichkeiten und deren Wirkung auf Körper und Geist erfahren. \nUnd- Du erlebst den tiefen Frieden\, den wir in der inneren Stille finden können. \nWir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination au sanftem Vinyasa Yoga\, tief regenerierenden Yin und Restorative Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. Kleine Meditationen für Anfänger\, Achtsamkeitsübungen und Selfcareimpulse machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, Zeit an der erfrischenden Ostsee\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \n\nAblaufDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.30-18.00 Uhr Ankommen mit Restorative Yoga & Soundbath\n18.30 Uhr gemeinsames Abendessen á la carte und gemütliches Kennenlernen\n\nFreitag \n\n8.30-9.30 Uhr Achtsamkeitspraxis am Meer (für Mutige: Wassertreten in der Ostsee)\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga und Achtsamkeit\nab c: 18.30 Uhr Abendessen (individuell)\n\nSamstag \n\n8.30-9.30 Uhr Mindful Yoga & Meditation\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung\n16.30-18.00 Uhr Yin Yoga\, Meditation mit Klang\n18.30 Uhr gemeinsames Abschluss-Abendessen á la carte\n\nSonntag \n\n8.30-9.30 Uhr Yoga und Meditation\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu Lust auf eine kurze und erholsame Auszeit mit Yoga\, Klang und Achtsamkeit hast\ndu gern mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für  deine Selbstfürsorge im Alltag wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu einfach ein paar Tage am Meer genießen magst\n\nPreis \n\n\n\n\n\npro Person  € 369\,-\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nFür die Achtsamkeits- und Meditationspraxis sind ebenfalls keine Vorkenntnisse notwendig. \n\nDas Retreat ist auf acht Teilnehmer begrenzt\, damit wir uns ganz individuell um dich kümmern können. \nEs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. \n\n\n\n\n\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \n\n\nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \n\n\nBitte buche Deine Unterkunft  direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder \nhttp://www.mariandl-am-meer.de  \nWeiterhin erhältst du: \n\nWasser und Tee für den gesamten Aufenthalt im Yogaraum\nein liebevolles Überraschungsgeschenk\n\nzzgl. Kurtaxe € 3\,40 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten). \n\n\n\n\nDu hast Fragen zu Verpflegung oder zur Unterkunft? Dann melde dich bei  Manuela! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!
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LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 29.10.2025 (nicht am 05.11.2025 – Rügen Retreat)  12.11.2025  (nicht am 19.11.2025 Buß- und Bettag) 26.11.2025 \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung/Meditation. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa Yoga & Meditation
DESCRIPTION:3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 29.10.2025 (nicht am 05.11.2025 – Rügen Retreat)  12.11.2025  (nicht am 19.11.2025 Buß- und Bettag) 26.11.2025 \n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga\, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 \nTermine: 27.10.2025\, 03.11.2025 (nicht am 10.11.2025 – Rügen Herbst Retreat) 17.11.2025\, 24.11.2025 \n\n\n\n\n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga\, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende\, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga & Klang
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 \nTermine: 27.10.2025\, 03.11.2025 (nicht am 10.11.2025 – Rügen Herbst Retreat) 17.11.2025\, 24.11.2025 \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nYin Yogastunden wirken äußerlich sehr ruhig und passiv\, sind aber überraschend intensiv! Praktiziert wird komplett ohne Muskelspannung. Dabei werden die Asanas zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Diese Haltezeit wirkt intensiv auf Faszien\, Bindegewebe\, Bänder\, Sehnen und Gelenke. Für ein Mehr an Geschmeidigkeit\, Bewegungsfreiheit\, Flexibilität\, Entspannung und inneren Frieden. \nDu brauchst dabei keinerlei Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung mit Klang. \nDieser Yin Yoga Kurs ist für dich geeignet\, wenn \ndu einen Einstieg ins Yoga suchst (und dich bisher nicht getraust hast)\, \ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\, \ndu bewusst deine Aufmerksamkeit nach innen richten möchtest und \nauf Leistungsdruck verzichten kannst. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \n\n\nYin Yoga
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SUMMARY:CareYoga Special: Yoga & Chakren
DESCRIPTION:Chakren sind die Hauptenergiezentren deines Körpers und versorgen ihn mit Lebensenergie. Dieser Workshop gibt einen ersten Einblick in die Lehre der 7 Hauptchakren. Ist der Energiefluss in deinen Chakren gestört\, können Dysharmonien auf geistiger und körperlicher Ebene auftreten. \nDeine Chakren haben eine direkte Wirkung auf Körper\, Psyche und Energiekörper und bestimmen grundlegend dein Wohlbefinden und die allgemeine Verfassung mit. \nIn diesem 4-stündigen Einsteiger-Workshop lässt sich die Wirkung von gezielten Übungen auf deine Chakren am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab. In gemütlicher Runde hast du ausreichend Raum für Fragen und bekommst natürlich wertvolle Tipps zur Umsetzung der Theorie im Alltag. Du lernst Techniken\, die du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst. \nDer Workshop enthält: \n✽ Chakren – Meditation \n✽ Chakren Test \n✽ Chakren Theorie\, Zusammenhänge der Organe/Chakren \n✽ Yin & Vinyasa Yogaübungen für jedes Chakra \n✽ Yoga Nidra zur Harmonisierung deiner Chakren (geführte Tiefenentspannung) \n✽ Tipps und Hilfsmittel für jedes Chakra \n✽ Brunch mit vegan & vegetarischen Kleinigkeiten aus der CareYoga Küche \n✽ Austausch im wunderschönen neu gestalteten CareYoga Garten \n✽ kleines Geschenk für deine Chakrenarbeit @home \nDieser Workshop ist für dich geeignet\, wenn… \n\ndu Lust hast\, das Konzept der Chakren kennenzulernen\ndu mehr über den Zustand deiner Chakren erfahren möchtest\ndu gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest\ndich die Verbindung zwischen Yoga & Energie interessiert\ndu herausfinden magst\, welche Yogaübungen/Meditationen dir besonders gut tun\n\nIch freue mich sehr darauf\, diesen Tag mit dir zu verbringen! \nBitte melde dich rechtzeitig an\, die Plätze sind auf fünf Teilnehmer begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten! Herzlichst Claudia \nWorkshops
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SUMMARY:„Slow down and relax“ – Deine Yogaauszeit im Herbst
DESCRIPTION:Du möchtest ein Wochenende in erholsamer Umgebung verbringen und dabei neue Energie tanken? \nDu magst Yoga und hast Lust auf ein „Bad im Wald“ ? \nDu möchtest gern mehr über Atem und Achtsamkeit erfahren? \nIm erholsamen und zugleich stärkenden Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und herzlicher Gesellschaft\, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. \nGemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit\, erfahren mehr über die heilsame Kraft des Atems und tanken auf im Kontakt mit der Natur. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit stärkenden Impulsen zum Thema Wald und Atem und entspannenden uns bei erholsamem und regenerierendem Yin Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. \nVerschiedene Atemübungen\, Waldbaden und vielfältige Möglichkeiten der Achtsamkeit machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDie leckere vegetarische Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit und bietet zusätzliche Impulse für eine Ernährung\, die den Körper unterstützt. \nDu kannst alle Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \nZeit für Rückzug\, Zeit für Dich. \n\nAblauf\nFreitag \n\nab 15.30 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n16:30 Uhr Yin Yoga und Klang\n19:00 Uhr vegetarisch/veganes Abendessen und gemütliche Abendrunde\n\nSamstag \n\n8.00Uhr Morgenyoga\n10.00 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr Waldbaden und Atempraxis\n13.00 Uhr Mittagessen\n14.00-17:00 Uhr zur freien Verfügung\n17.00 Uhr Yin Yoga und Klang\n19.00 Uhr vegetarisch/veganes Abendessen\n\nSonntag \n\n8.00 Uhr Morgenyoga\n10.00 Uhr gemeinsames Frühstück\n12.00 Uhr individuelle Abreise\n\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 499\,00 (Einzelzimmer auf Anfrage und Verfügbarkeit\, € 599\,00)\n\nLeistungen\n2 x Übernachtung im DZ\nfreie Saunanutzung\nYin Yoga\, Meditation & Achtsamkeitspraxis\, geführte Achtsamkeitsspaziergänge\n2 x vegetarisches Frühstück\n1 x vegetarisches Mittagessen\n2 x vegetarisches Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\nkomplette Bio-Verpflegung\n\nGut zu Wissen\nDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Klang hast\ndu gern effektive Atemübungen erlernen möchtest\ndu gern einmal Waldbaden ausprobieren magst\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu Interesse an neuen Impulse und Anregungen für dein Wohlbefinden hast\ndich einfach mal ein Wochenende entspannen magst\n\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer sowie Saunen verfügen. \n\nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nDie Umgebung\nWir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \n\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf neun Personen begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen! \n\n\n\nDu hast Fragen zur Unterkunft? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zur Verpflegung und/oder zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia! \nAnmeldung
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LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 86\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Deutschland
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SUMMARY:CareYoga Special: Yin Yoga & Soundbath
DESCRIPTION:Wie wäre es einen Nachmittag nur Zeit für dich & deine Entspannung zu haben? \nEinfach mal nichts zu tun?  Nur sein… \nIch lade dich am 31. August 2025 zu einer wunderbaren Symbiose aus Yin Yoga & Klang ein. \nIn diesem Workshop kannst du erfahren\, wie Klangschalen das längere Verweilen in den Positionen des Yin Yoga\, das Loslassen und Abtauchen unterstützen. \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nDich erwarten: \n✽ Pranayama \n✽ Soundbath \n✽ Yin Yoga \n✽ Yoga Nidra (geführte Meditation/Tiefenentspannung) \n✽ Stärkung mit Chai (Latte) & süßen Kleinigkeiten (Homemade) \n✽ Austausch im wunderschönen neu gestalteten CareYoga Garten \nDiese Veranstaltung ist grundsätzlich für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! \nWorkshops
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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende mit Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00 \nTermine: 22.08.2025\, 29.08.2025\, 05.09.2025\, 19.09.2025\, 26.09.2025  (nicht am 12.09.2025) \n\n\n\n\nEine mal sanfte\, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten! \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 20.08.2025\, 27.08.2025\, 03.09.2025\, 17.09.2025\, 24.09.2025  (nicht am 10.09.2025) \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung/Meditation. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYin Yoga
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SUMMARY:Vinyasa Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 20.08.2025\, 27.08.2025\, 03.09.2025\, 17.09.2025\, 24.09.2025  (nicht am 10.09.2025) \n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga\, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 \nTermine: 18.08.2025\, 25.08.2025\, 01.09.2025\, 08.09.2025\, 22.09.2025  (nicht am 15.09.2025) \n\n\n\n\n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga\, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende\, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga & Klangschalen
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 \nTermine: 18.08.2025\, 25.08.2025\, 01.09.2025\, 08.09.2025\, 22.09.2025  (nicht am 15.09.2025) \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nYin Yogastunden wirken äußerlich sehr ruhig und passiv\, sind aber überraschend intensiv! Praktiziert wird komplett ohne Muskelspannung. Dabei werden die Asanas zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Diese Haltezeit wirkt intensiv auf Faszien\, Bindegewebe\, Bänder\, Sehnen und Gelenke. Für ein Mehr an Geschmeidigkeit\, Bewegungsfreiheit\, Flexibilität\, Entspannung und inneren Frieden. \nDu brauchst dabei keinerlei Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung mit Klang. \nDieser Yin Yoga Kurs ist für dich geeignet\, wenn \ndu einen Einstieg ins Yoga suchst (und dich bisher nicht getraust hast)\, \ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\, \ndu bewusst deine Aufmerksamkeit nach innen richten möchtest und \nauf Leistungsdruck verzichten kannst. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \n\n\nYin Yoga
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SUMMARY:Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 \nTermine: 16.06.03.25\, 23.06.25\, 30.06.25\, 07.07.25 \n\n\n\n\n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga\, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende\, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga & Klangschalen
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende mit Yoga & Meditation
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00 \nTermine: 13.06.25\, 20.06.25\, 27.06.25\, 04.07.25 \n\n\n\n\nEine mal sanfte\, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten! \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 11.06.25\, 18.06.25\, 25.06.25\, 02.07.25 \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung/Meditation. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa Yoga & Meditation
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 11.06.25\, 18.06.25\, 25.06.25\, 02.07.25 \n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga\, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes (aber intensives) Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir langsam Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:SPECIAL: Yoga & Chakren
DESCRIPTION:Chakren sind die Hauptenergiezentren deines Körpers und versorgen ihn mit Lebensenergie. Dieser Workshop gibt einen ersten Einblick in die Lehre der 7 Hauptchakren. Ist der Energiefluss in deinen Chakren gestört\, können Dysharmonien auf geistiger und körperlicher Ebene auftreten. \nDeine Chakren haben eine direkte Wirkung auf Körper\, Psyche und Energiekörper und bestimmen grundlegend dein Wohlbefinden und die allgemeine Verfassung mit. \nIn diesem 4-stündigen Einsteiger-Workshop lässt sich die Wirkung von gezielten Übungen auf deine Chakren am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab. In gemütlicher Runde hast du ausreichend Raum für Fragen und bekommst natürlich wertvolle Tipps zur Umsetzung der Theorie im Alltag. Du lernst Techniken\, die du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst. \nDer Workshop enthält: \n\nChakren – Meditation\nChakren Theorie\nChakren Test\nYogaübungen für jedes Chakra\nZusammenhänge der Organe/Chakren\nTipps und Hilfsmittel für jedes Chakra\nChakren Yoga Nidra\nTee & kleine Snacks\nkleines Geschenk für deine Chakrenarbeit @home\n\nDieser Workshop ist für dich geeignet\, wenn… \n\ndu Lust hast\, das Konzept der Chakren kennenzulernen\ndu mehr über den Zustand deiner Chakren erfahren möchtest\ndu gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest\ndich die Verbindung zwischen Yoga & Energie interessiert\ndu herausfinden magst\, welche Yogaübungen/Meditationen dir besonders gut tun\n\nIch freue mich sehr darauf\, diesen Tag mit dir zu verbringen! \nBitte melde dich rechtzeitig an\, die Plätze sind auf fünf Teilnehmer begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten! Herzlichst Claudia \nWorkshops
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SUMMARY:„Slow Detox“ mit Deinem Yoga-Frühjahrsretreat
DESCRIPTION:Du wünschst dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga und ein Frühjahrs-Detoxprogramm? \nDu sehnst dich nach einer Auszeit\, um kraftvoll in den Frühling zu starten? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und in herzlicher Gemeinschaft? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft\, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. \nGemeinsam praktizieren wir Yoga\, praktizieren ein sanftes Detoxprogramm und genießen Zeit in der Natur. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus sanftem Detox-Yoga\, tief regenerierendem Yin Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. Dabei wird ein Schwerpunkt auf dem Thema Entgiftung und Loslassen liegen\, um neue Kraft  zu finden und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. \nMit Detox-Yoga bringst du deine Verdauung in Schwung\, befreist den Körper von „Giftstoffen“ und belebst deine Energiebahnen (Meridiane). \nEine gemeinsame Wanderung mit Impulsen der Achtsamkeitspraxis und Waldbaden machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDie leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit und unterstützt die Stoffwechselprozesse. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \n\nAblauf\n\nFreitag \n\n\n\nab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 – 18.30 Uhr sanftes Ankommen mit Yin Yoga & Klang\n18:45 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde\n\nSamstag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n11:00 Uhr kleine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen und Waldbaden\n13:00 Uhr Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung\n17:00-18:30 Uhr Tagesausklang Yin Yoga und Klang\n18:45 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer (je nach Witterung)\n\nSonntag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n12:00 Uhr individuelle Abreise\n\n\n\n\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 499\,00 (Einzelzimmer auf Anfrage und Verfügbarkeit\, € 549\,00)\n\nLeistungen\n2 x Übernachtung im DZ oder EZ\nfreie Saunanutzung\n5 x Yoga\, Meditation & Achtsamkeitspraxis inkl. geführter Wanderung\n2 x vegetarisch/veganes Frühstück\n1 x vegetarisch/veganes Mittagessen\n2 x vegetarisch/veganes Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\nYogamatten\, Decken\, Kissen\, Gurte und Yogabolster stehen kostenfrei zur Verfügung\nkomplette BIOVERPFLEGUNG!\n\nGut zu Wissen\nDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga\, Bewegung in der Natur und eine Detoxpraxis hast\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für deine Entgiftung und Energetisierung wünschst\ndu kraftvoll und dennoch entspannt in den Frühling starten möchtest\ndu dir einfach ein schönes und erholsames Wochenende für dich gönnen magst\n\n\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer sowie Saunen verfügen. \n\nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nDie Umgebung\nWir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \n\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen! \n\n\n\nDu hast Fragen zur Unterkunft? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zur Verpflegung und/oder zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia! \nAnmeldung
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LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 86\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Deutschland
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SUMMARY:Yin Yoga & Soundbath
DESCRIPTION:Ich lade dich am 9. Februar 2025 zu einer wunderbaren Symbiose aus Yin Yoga & Klang ein. \nIn diesem Workshop kannst du erfahren\, wie Klangschalen das längere Verweilen in den Positionen des Yin Yoga\, das Loslassen und Abtauchen unterstützen. \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nDich erwarten: Meditation\, Pranayama\, Yin Yoga\, Soundbath \nAnschließend ist bei einer Kleinigkeit zum Knabbern und Tee Raum für einen entspannten Ausklang und Austausch. \nWorkshops
URL:https://www.careyoga.de/event/yin-yoga-soundbath/
LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yoga & Immunsystem
DESCRIPTION:Du fühlst dich gerade nicht richtig in deiner Kraft? Vielleicht bist du nach einer Erkrankung (noch) nicht wieder „in die Gänge gekommen“? Oder möchtest du dich allgemein stärken\, entspannen und dir etwas Gutes tun? Dann ist diese kleine Auszeit zum Regenerieren genau richtig für dich! Es erwarten dich: Infos\, Tipps\, Meditation\, Pranayama\, sanftes Vinyasa Yoga\, Yin Yoga sowie ein Yoga Nidra zum Thema Immunsystem. \nEine Yoga-Praxis\, die dir Wohlbefinden schenkt und dich nicht überfordert. \nAnschließend ist bei einer Kleinigkeit zum Knabbern und Tee Raum für einen entspannten Ausklang und Austausch.
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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende mit Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00 \nTermine: 10.01.25\, 17.01.25\, 24.01.25\, (nicht am 31.01.25)\, 07.02.25\, 14.02.25 \n\n\n\n\nEine mal sanfte\, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten! \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 08.01.25\, 15.01.25\, 22.01.25\, 29.01.25\, 05.02.25\, 12.02.25 \n\n\n\n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\n\n\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa Yoga & Meditation
DESCRIPTION:6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 08.01.25\, 15.01.25\, 22.01.25\, 29.01.25\, 05.02.25\, 12.02.25 \n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga\, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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