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SUMMARY:Vinyasa Yoga Sanft
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 2.3.22\, 9.3.22\, 16.3.22\, 23.3.22 \nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der seine Yogagrundlagen auffrischen bzw. vertiefen mag. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du musst weder besonders sportlich oder gelenkig sein. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Vinyasa-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yoga & Meer
DESCRIPTION:Möchtest du gern gestärkt und gleichzeitig entspannt ins Frühjahr starten? \nMöchtest du dir Zeit für dich nehmen\, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen? \nMöchtest du eine einfache und effektive Yoga-Praxis etablieren\, die du zuhause weiter fortführen kannst? \nGenau dafür haben wir ein Programm entwickelt\, das dich dabei unterstützt! \nVom 3.-6. Februar 2022 begrüßen wir dich zu unserem Retreat “Yoga & Meer” im exklusiven “Mariandl am Meer” auf der wunderschönen Insel Rügen. \nWir haben ein vielseitiges Programm entworfen\, das dir viele Anregungen gibt\, dir dabei aber Freiraum lässt\, um mit dir zu sein! \nWir kombinieren verschiedene Meditationstechniken\, Klangreisen\, Klangschalen & Yin Yoga\, Vinyasa Yoga\, Yoga Nidra\, Atemübungen (Pranayama) sowie Kriyas (Reinigungstechniken)\, um dir die Möglichkeit zu geben\, deine ganz persönliche Routine zu entwickeln. \nAlles zusammen wird dir helfen\, mit klarem Focus\, erfrischtem Geist\, entspanntem Körper und guter Stimmung in die Frühjahrszeit zu gehen. \nDu kannst neue Kraft tanken und deine Energiereserven wieder füllen\, deinen Körper entgiften und gleichzeitig stärken. \nAblaufDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliches Kennenlernen\n\nFreitag \n\n8.30-9.30 Uhr Achtsamkeit und Bewegung am Meer (Manuela)\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Yoga Nidra (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr gemeinsames Abendessen\n\nSamstag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga & Meditation (Claudia)\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung\, Klangmassagen bei Manuela (nach Vereinbarung)\n16.30-18.30 Uhr sanftes Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr gemeinsames Abendessen\n\nSonntag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu nach den Anstrengungen der letzten Monate Raum für dich benötigst\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst\ndu nicht nur körperliche\, sondern auch geistige Balance finden magst\ndu gerne mehr Flexibilität & Beweglichkeit hättest\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit & Meditation etablieren magst\ndu gern ausgeglichener & entspannter wärst\ndu die Laufzeit deines Gedankenkarussells gern selbst bestimmst\ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\n\nPreis für Yoga und Klangreisen\npro Person  € 279\,00 (Early Bird bis 30.09.2021)\nab 01.10.2021 € 299\,00\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nDas Retreat ist auf acht Teilnehmer begrenzt\, damit wir uns ganz individuell um dich kümmern können! \nDie klare\, erfrischende Ostseeluft\, Strand- und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nExtrasNach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar! \nDie Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen\, die auf den Körper aufgestellt werden\, sprechen Muskulatur\, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage\, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress\, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele. \nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \nWir verleben ein wunderbares\, langes  Wochenende mit allem Komfort\, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung\, Zeit am Meer und zum Ausspannen. \n\nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \nBitte buche Deine Unterkunft  für drei Nächte (18.-21.11.2021) direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder \nhttp://www.mariandl-am-meer.de  \nWeiterhin erhältst du: \n\nHalbpension : 3 x Abendmenü (je 3 Gänge\, vegetarisch) und 3 x reichhaltiges Frühstückbüfett\nWasser und Tee für den gesamten Aufenthalt im Yogaraum\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\neinen Leihbademantel\nein Überraschungsgeschenk\n\nfür gesamt € 120\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \n\n\nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! (max. acht Teilnehmer) \n\nDu hast Fragen zu Klangmassagen\, Verpflegung oder zur Unterkunft? Dann melde dich bei  Manuela! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!
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LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609
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SUMMARY:YOGA & MEER
DESCRIPTION:Möchtest du die emotionalen Berge und Täler der letzten Monate hinter dir lassen? Magst du einfache & effektive Gewohnheiten und eine Praxis etablieren\, die du daheim weiter fortführen kannst? \nDer Sommer ist eine ganz wunderbare Zeit\, Kraft zu tanken und deine Energiereserven zu füllen.  Genau dafür haben wir ein Programm entwickelt\, das dich dabei unterstützt! \nVom 9.. bis 12. September 2021 begrüßen wir dich zu unserem Retreat “Yoga & Meer“ im exklusiven Mariandl am Meer auf der wunderschönen Insel Rügen. \nWir haben ein vielseitiges Programm entworfen\, das dir viel Input gibt\, dir dabei aber Freiraum lässt\, mit dir zu sein! \nWir kombinieren verschiedene Meditationstechniken\, Klangreisen\, Klangschalen & Yin Yoga\, Vinyasa Yoga\, Yoga Nidra\, Atemübungen (Pranayama) sowie Kriyas (Reinigungstechniken)\, um dir die Möglichkeit zu geben\, deine ganz persönliche Routine zu entwickeln. \nAlles zusammen wird dir helfen\, mit klarem Focus\, erfrischtem Geist\, entspanntem Körper und guter Stimmung durchs Jahr 2021 zu schreiten. \nAblauf\nDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliches Kennenlernen\n\nFreitag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga (Claudia)\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 12.30 Uhr Atem & Meditation am Meer (Manuela)\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Yoga Nidra (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr Abendessen\n\nSamstag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga & Meditation (Claudia)\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung\, Klangmassagen bei Manuela (nach Vereinbarung)\n16.30-18.30 Uhr sanftes Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr Mariandl Abendessen\n\nSonntag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\n\n\n\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu dich für die zweite Jahreshälfte neu ausrichten möchtest\ndu nach den Anstrengungen der letzten Zeit\, Raum für dich benötigst\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst\n\n\ndu nicht nur körperliche\, sondern auch geistige Balance finden magst\ndu gerne mehr Flexibilität & Beweglichkeit hättest\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit & Meditation etablieren magst\ndu gern ausgeglichener & entspannter wärst\ndu die Laufzeit deines Gedankenkarussells gern selbst bestimmst\ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\ndu weniger Müdigkeit und mehr Energie brauchst\n\nPreis für Yoga & Klangreisen\npro Person  € 279\,00 (Early Bird bis 31.07.2021)\nab 01.08.2021 € 299\,00\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nDie klare\, erfrischende Ostseeluft\, Strand- und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nExtrasNach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar! \nDie Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen\, die auf den Körper aufgestellt werden\, sprechen Muskulatur\, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage\, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress\, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele. \nDie UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \nWir verleben ein wunderbares\, langes  Wochenende mit allem Komfort\, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung\, Zeit am Meer und zum Ausspannen. \nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \n\nUnterkunft für 3 Nächte\nHalbpension (Frühstück und Abendessen)\nWasser und Tee für den gesamten Aufenthalt\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive \n\nUnterbringung im Mariandl (Beispiele): \n\n3 Nächte in Seealm S (39qm) 1 Zimmer € 272\,50 (bei Buchung von 2 Pers.) oder als Einzelzimmer € 497\,20\n3 Nächte in Seealm L (75qm) 2 Schlafzimmer  € 236\,50 (bei Buchung für 4 Pers.)\n3 Nächte in Gartenhäusel (90 qm) 2 Schlafzimmer\, eigene Sauna – € 269\,50 (bei 4 Pers.)\n3 Nächte in Sonnenalm (100qm) 3 Schlafzimmer\, € 240\,50 (bei 6 Pers.)\n\nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nHalbpension ist inklusive! \nBitte bucht die gewählte Unterkunft  direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de  \nStichwort: Yogaretreat \nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! \nDu hast Fragen zur Unterkunft und/oder zu Klangschalenmassagen? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!
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SUMMARY:YOGA & MEER
DESCRIPTION:Möchtest du die emotionalen Berge und Täler der letzten Monate hinter dir lassen? Magst du einfache & effektive Gewohnheiten und eine Praxis etablieren\, die du daheim weiter fortführen kannst? \nDer Sommer ist eine ganz wunderbare Zeit\, Kraft zu tanken und deine Energiereserven zu füllen.  Genau dafür haben wir ein Programm entwickelt\, das dich dabei unterstützt! \nVom 10. bis 13. Juni 2021 begrüßen wir dich zu unserem Retreat “Yoga & Meer“ im exklusiven Mariandl am Meer auf der wunderschönen Insel Rügen. \nWir haben ein vielseitiges Programm entworfen\, das dir viel Input gibt\, dir dabei aber Freiraum lässt\, mit dir zu sein! \nWir kombinieren verschiedene Meditationstechniken\, Klangreisen\, Klangschalen & Yin Yoga\, Vinyasa Yoga\, Yoga Nidra\, Atemübungen (Pranayama) sowie Kriyas (Reinigungstechniken)\, um dir die Möglichkeit zu geben\, deine ganz persönliche Routine zu entwickeln. \nAlles zusammen wird dir helfen\, mit klarem Focus\, erfrischtem Geist\, entspanntem Körper und guter Stimmung durchs Jahr 2021 zu schreiten. \nAblaufDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n17.00-19.00 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliches Kennenlernen\n\nFreitag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga (Claudia)\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 12.30 Uhr Atem & Meditation am Meer (Manuela)\n17.00-19.00 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Yoga Nidra (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr Abendessen\n\nSamstag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga & Meditation (Claudia)\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung\, Klangmassagen bei Manuela (nach Vereinbarung)\n17.00-19.00 Uhr sanftes Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.30 Uhr Mariandl Abendessen\n\nSonntag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu dich für die zweite Jahreshälfte neu ausrichten möchtest\ndu nach den Anstrengungen der letzten Zeit\, Raum für dich benötigst\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst\n\n\ndu nicht nur körperliche\, sondern auch geistige Balance finden magst\ndu gerne mehr Flexibilität & Beweglichkeit hättest\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit & Meditation etablieren magst\ndu gern ausgeglichener & entspannter wärst\ndu die Laufzeit deines Gedankenkarussells gern selbst bestimmst\ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\ndu weniger Müdigkeit und mehr Energie brauchst\n\nPreis für Yoga & Klangreisen\npro Person  € 279\,00 (Early Bird bis 31.03.2021)\nab 01.04.2021 € 299\,00\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nDie klare\, erfrischende Ostseeluft\, Strand- und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nExtrasNach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar! \nDie Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen\, die auf den Körper aufgestellt werden\, sprechen Muskulatur\, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage\, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress\, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele. \nDie UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \nWir verleben ein wunderbares\, langes  Wochenende mit allem Komfort\, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung\, Zeit am Meer und zum Ausspannen. \nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \n\nUnterkunft für 3 Nächte\nHalbpension (Frühstück und Abendessen)\nWasser und Tee für den gesamten Aufenthalt\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive \n\nUnterbringung im Mariandl (Beispiele): \n\n3 Nächte in Seealm S (39qm) 1 Zimmer € 272\,50 (bei Buchung von 2 Pers.) oder als Einzelzimmer € 497\,20\n3 Nächte in Seealm L (75qm) 2 Schlafzimmer  € 236\,50 (bei Buchung für 4 Pers.)\n3 Nächte in Gartenhäusel (90 qm) 2 Schlafzimmer\, eigene Sauna – € 269\,50 (bei 4 Pers.)\n3 Nächte in Sonnenalm (100qm) 3 Schlafzimmer\, € 240\,50 (bei 6 Pers.)\n\nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nHalbpension ist inklusive! \nBitte bucht die gewählte Unterkunft  direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de  \nStichwort: Yogaretreat \nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! \nDu hast Fragen zur Unterkunft und/oder zu Klangschalenmassagen? Dann melde dich bei Manuela! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!
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