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SUMMARY:Yin & Yoga Nidra
DESCRIPTION:6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 \nTermine: 06.01.25\, 13.01.25\, 20.01.25\, 27.01.25\, 03.02.25\, 10.02.25 \n\n\n\n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\n\n\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 \nTermine: 06.01.25\, 13.01.25\, 20.01.25\, 27.01.25\, 03.02.25\, 10.02.25 \n\n\n\n\n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga\, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende\, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 08.01.25\, 15.01.25\, 22.01.25\, 29.01.25\, 05.02.25\, 12.02.25 \n\n\n\n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\n\n\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Yin Yoga & Soundbath
DESCRIPTION:Ich lade dich am 9. Februar 2025 zu einer wunderbaren Symbiose aus Yin Yoga & Klang ein. \nIn diesem Workshop kannst du erfahren\, wie Klangschalen das längere Verweilen in den Positionen des Yin Yoga\, das Loslassen und Abtauchen unterstützen. \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nDich erwarten: Meditation\, Pranayama\, Yin Yoga\, Soundbath \nAnschließend ist bei einer Kleinigkeit zum Knabbern und Tee Raum für einen entspannten Ausklang und Austausch. \nWorkshops
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