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SUMMARY:Yin Yoga & Klangschalen
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 \nTermine: 18.08.2025\, 25.08.2025\, 01.09.2025\, 08.09.2025\, 22.09.2025  (nicht am 15.09.2025) \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \nYin Yoga & Klang macht das Herz frei\, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft\, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper\, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. \nWährend der Yin Yoga Sequenz werde ich dich begleiten und dir helfen\, eine für dich passende Position zu finden\, sicher und achtsam in und aus den langgehaltenen Yogapositionen zu fließen. \nYin Yogastunden wirken äußerlich sehr ruhig und passiv\, sind aber überraschend intensiv! Praktiziert wird komplett ohne Muskelspannung. Dabei werden die Asanas zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Diese Haltezeit wirkt intensiv auf Faszien\, Bindegewebe\, Bänder\, Sehnen und Gelenke. Für ein Mehr an Geschmeidigkeit\, Bewegungsfreiheit\, Flexibilität\, Entspannung und inneren Frieden. \nDu brauchst dabei keinerlei Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung mit Klang. \nDieser Yin Yoga Kurs ist für dich geeignet\, wenn \ndu einen Einstieg ins Yoga suchst (und dich bisher nicht getraust hast)\, \ndu sanft muskuläre & fasziale Spannungen lösen willst\, \ndu bewusst deine Aufmerksamkeit nach innen richten möchtest und \nauf Leistungsdruck verzichten kannst. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \n\n\nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 \nTermine: 18.08.2025\, 25.08.2025\, 01.09.2025\, 08.09.2025\, 22.09.2025  (nicht am 15.09.2025) \n\n\n\n\n\n\n\n\nEine Yogaeinheit\, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga\, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende\, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Klasse wirst du dich dehnen und ein wenig Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga & Meditation
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:15 – 20:45 \nTermine: 20.08.2025\, 27.08.2025\, 03.09.2025\, 17.09.2025\, 24.09.2025  (nicht am 10.09.2025) \n\nRegeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Ebene – deine Auszeit Deluxe! \n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben\, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage und eine geführte Tiefenentspannung/Meditation. \nDa die Asanas (Haltungen) für jeden individuell angepasst werden\, ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (maximal 5) und sehr angenehmer\, exklusiver Atmosphäre. \nYin Yoga
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LOCATION:CareYoga – Claudia Weinreich\, Poetenweg 30\, Leipzig\, 04155\, Deutschland
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SUMMARY:CareYoga Special: Yoga & Chakren
DESCRIPTION:Chakren sind die Hauptenergiezentren deines Körpers und versorgen ihn mit Lebensenergie. Dieser Workshop gibt einen ersten Einblick in die Lehre der 7 Hauptchakren. Ist der Energiefluss in deinen Chakren gestört\, können Dysharmonien auf geistiger und körperlicher Ebene auftreten. \nDeine Chakren haben eine direkte Wirkung auf Körper\, Psyche und Energiekörper und bestimmen grundlegend dein Wohlbefinden und die allgemeine Verfassung mit. \nIn diesem 4-stündigen Einsteiger-Workshop lässt sich die Wirkung von gezielten Übungen auf deine Chakren am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab. In gemütlicher Runde hast du ausreichend Raum für Fragen und bekommst natürlich wertvolle Tipps zur Umsetzung der Theorie im Alltag. Du lernst Techniken\, die du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst. \nDer Workshop enthält: \n✽ Chakren – Meditation \n✽ Chakren Test \n✽ Chakren Theorie\, Zusammenhänge der Organe/Chakren \n✽ Yin & Vinyasa Yogaübungen für jedes Chakra \n✽ Yoga Nidra zur Harmonisierung deiner Chakren (geführte Tiefenentspannung) \n✽ Tipps und Hilfsmittel für jedes Chakra \n✽ Brunch mit vegan & vegetarischen Kleinigkeiten aus der CareYoga Küche \n✽ Austausch im wunderschönen neu gestalteten CareYoga Garten \n✽ kleines Geschenk für deine Chakrenarbeit @home \nDieser Workshop ist für dich geeignet\, wenn… \n\ndu Lust hast\, das Konzept der Chakren kennenzulernen\ndu mehr über den Zustand deiner Chakren erfahren möchtest\ndu gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest\ndich die Verbindung zwischen Yoga & Energie interessiert\ndu herausfinden magst\, welche Yogaübungen/Meditationen dir besonders gut tun\n\nIch freue mich sehr darauf\, diesen Tag mit dir zu verbringen! \nBitte melde dich rechtzeitig an\, die Plätze sind auf fünf Teilnehmer begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten! Herzlichst Claudia \nWorkshops
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