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SUMMARY:Vinyasa Yoga Kurs
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 10.4.24\, 17.4.24\, 24.4.24\, 8.5.24 (NICHT am 01.05.24) \nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Vinyasa-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende mit Vinyasa Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00 \nTermine: 12.4.24\, 19.4.24\, 26.4.24\, 3.5.24\, 10.5.24 \nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Vinyasa-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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SUMMARY:CareYoga: Deine Yoga Auszeit am Sonntag
DESCRIPTION:Du brauchst eine Pause vom Alltag? Dein Körper könnte ein wenig geschmeidiger sein? Du hättest gern mehr Ruhe im Geist? Du sehnst dich nach Entspannung und Zeit nur für dich? Dann nimm dir eine Mini-Auszeit!  \nIn dieser extra langen 120 Minuten Vinyasa & Yin Yoga Stunde mobilisierst du deinen Körper in einer für alle Level geeigneten Klasse von den Zehen bis zum Haaransatz. Du wirst einmal richtig schön durchgedehnt\, streckst dich und kräftigst deine Bauch- und Rückenmuskulatur. \nNebenbei werden deine Hüften geschmeidig geöffnet und deine Brustwirbelsäule mobilisiert. Auch dein Nacken wird nicht zu kurz kommen und erhält ein wenig Aufmerksamkeit. \nDamit du komplett relaxt aus dem Raum schweben kannst\, wirst du zum Abschluss mit einem wunderbar regenerierenden und entspannenden Yoga Nidra verwöhnt. \nFür einen Minisnack sowie für Getränke ist gesorgt!
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