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SUMMARY:Vinyasa Yoga Kurs
DESCRIPTION:4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 \nTermine: 28.02.24\, 6.03.2024\, 13.03.2024\, 20.03.2024 \nDieser Kurs ist für Jeden geeignet\, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. \nIn dieser Vinyasa-Klasse wirst du ein wenig schwitzen\, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so\, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden. \nDu übst in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre. \nYinyasa Yoga
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