Du wünschst Dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga, Achtsamkeit & herzliche Gemeinschaft?
Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine?
Du verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich?
In unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft, deine „Akkus“ wieder aufzuladen.
Gemeinsam praktizieren wir Yoga, erkunden die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden, den wir in der inneren Stille erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamem, sanftem Vinyasa Yoga, tief regenerierendem Yin Restorative Yoga und heilsamem Soundbath. Meditationen und eine geführte Wanderung mit Impulsen der Achtsamkeitspraxis machen dein Wochenenderlebnis komplett.
Die leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit.
Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.
Freitag
- ab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
- 17:00 – 19.00 Uhr Restore & Relax mit Yoga & Sound (Manuela & Claudia)
- 19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde
Samstag
- 8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11.00 Uhr kleine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen mit Manuela
- 13.:00 Uhr Mittagessen
- 14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
- 17:00 Yin Yoga und Klang (Manuela und Claudia)
- 19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer
Sonntag
- 8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr individuelle Abreise
- pro Person im Doppelzimmer € 439,00
- zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)
- 2 x Übernachtung im DZ oder EZ
- freie Saunanutzung
- 5 x Yoga, Meditation & Achtsamkeitspraxis bzw. 1,5 Stunden geführte Wanderung
- 2 x vegetarisch/veganes Frühstück
- 1 x vegetarisch/veganes Mittagessen
- 2 x vegetarisch/veganes Abendessen
- Obst, kleine Snacks, Wasser, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung
- du Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast
- du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- du dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst
- du auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist
- du eine Routine von Achtsamkeit etablieren möchtest
Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.
Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können.Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Yoga und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. Und Du hast die Möglichkeit, dir eine individuelle Klangschalenmassagen zu gönnen (nach Absprache).
Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.
Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, nach innen gerichtete Stunden, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.
Die wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. Der beginnende Herbst wird uns Impulse geben, nach der Aktivität des Sommers, den Körper auf die kommenden, ruhigeren Wochen des Jahres einzustimmen.
Wir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Herbst Auszeit mit dir!
Herzlichst Manuela & Claudia
Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt, um eine ganz individuelle Betreuung zu ermöglichen!
Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!
