Schnelle Gurkensuppe
Es ist heiß, du kommst müde & geschafft daheim an und hast irgendwie keine große Lust zu kochen aber riesigen Hunger! Dann ist meine schnelle Gurkensuppe der ideale Ausweg für dich.
Natarajasana
Wir hatten einen schweren Start, nun aber liebe ich den Tänzer! Der Tänzer (Natarajasana) ist Standhaltung, Balance-Haltung und Rückbeuge in einem.
Gegrillter grüner Spargel für Faule
Ich liebe Spargel in allen Variationen! Von April bis zum 24. Juni wird Spargel bei uns in Deutschland geerntet. Es lohnt sich auf jeden Fall, bis dahin noch das eine oder andere Rezept auszuprobieren! Durch seinen hohen Kaliumgehalt wirkt Spargel entwässernd, da er die Nierenfunktion anregt und harntreibend wirkt. Daher eignet sich Spargel ideal zum Ausschwemmen von Schadstoffen aus dem Körper.
Kursstart bei CareYoga
Liebe Yogis, gerade noch hatte ich am Freitag Abend entschieden, die Yogakurse auf jeden Fall weiterhin stattfinden lassen und entsprechende Gründe & Voraussetzungen dafür beschrieben, als sich die Ereignisse anders entwickelten.
DIY Yoga Mattenreiniger & Händedesinfektion
Du bist auf der Suche nach einem Reinigungsmittel für unterwegs, das wunderbar duftet und das du auch für deine Yogamatte nutzen kannst? Dann habe ich ein ganz einfaches Rezept für ein Spray, das desinfizierend wirkt und dir bzw. deiner Matte zugleich einen angenehmen Duft verleiht.
Aussetzen aller Kurse bei CareYoga
Liebe Yogis, gerade noch hatte ich am Freitag Abend entschieden, die Yogakurse auf jeden Fall weiterhin stattfinden lassen und entsprechende Gründe & Voraussetzungen dafür beschrieben, als sich die Ereignisse anders entwickelten.
Vegan & Lecker Brownies
Bei diesen Brownies wirst du schwach! Mit dem Rezept lassen sich wirklich alle Nicht-Veganer überzeugen! Bisher haben die Yogis in meinen Kursen immer nach dem Rezept gefragt. Aus diesem Grund habe ich es für euch aufgeschrieben.
Alles Yin oder was?
Als ich mich vor fünf Jahren für einen Yin Yoga Workshop angemeldet habe, war ich gespannt, was mich erwartet und überrascht, wie anstrengend bloßes Herumliegen sein kann! Andererseits fiel es mir schwer wirklich loszulassen. Mein Geist ist zu Höchstform aufgelaufen.
Veganer Nusskuchen mit Zimt & Schokolade
Manchmal braucht man einfach so einen kleinen Seelenwärmer. Da kommt dieser Kuchen mit gerösteten Haselnüssen, Vanille, Zimt und Schokolade genau richtig!
Parivritta Parshvakonasana
Beginne im herabschauenden Hund und bringe mit der Einatmung deinen rechten Fuß nach vorne zwischen deine Hände. Lass deine linke Hand am Boden und hebe einatmend deinen rechten Arm nach oben.