Chakren sind die Hauptenergiezentren deines Körpers und versorgen ihn mit Lebensenergie. Dieser Workshop gibt einen ersten Einblick in die Lehre der 7 Hauptchakren. Ist der Energiefluss in deinen Chakren gestört, können Dysharmonien auf geistiger und körperlicher Ebene auftreten.
Deine Chakren haben eine direkte Wirkung auf Körper, Psyche und Energiekörper und bestimmen grundlegend dein Wohlbefinden und die allgemeine Verfassung mit.
In diesem 4-stündigen Einsteiger-Workshop lässt sich die Wirkung von gezielten Übungen auf deine Chakren am eigenen Körper erfahren. Praxis und Informationen ergänzen und runden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab. In gemütlicher Runde hast du ausreichend Raum für Fragen und bekommst natürlich wertvolle Tipps zur Umsetzung der Theorie im Alltag. Du lernst Techniken, die du ganz einfach in deine Praxis integrieren kannst.
Der Workshop enthält:
✽ Chakren – Meditation
✽ Chakren Test
✽ Chakren Theorie, Zusammenhänge der Organe/Chakren
✽ Yin & Vinyasa Yogaübungen für jedes Chakra
✽ Yoga Nidra zur Harmonisierung deiner Chakren (geführte Tiefenentspannung)
✽ Tipps und Hilfsmittel für jedes Chakra
✽ Brunch mit vegan & vegetarischen Kleinigkeiten aus der CareYoga Küche
✽ Austausch im wunderschönen neu gestalteten CareYoga Garten
✽ kleines Geschenk für deine Chakrenarbeit @home
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn…
- du Lust hast, das Konzept der Chakren kennenzulernen
- du mehr über den Zustand deiner Chakren erfahren möchtest
- du gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest
- dich die Verbindung zwischen Yoga & Energie interessiert
- du herausfinden magst, welche Yogaübungen/Meditationen dir besonders gut tun
Ich freue mich sehr darauf, diesen Tag mit dir zu verbringen!
Bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind auf fünf Teilnehmer begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten! Herzlichst Claudia