Du interessierst dich schon länger für die Themen Achtsamkeit & Meditation?
Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine?
Du verbringst gern Zeit in der Natur und besonders gern am Meer?
Du möchtest gern neue Impulse für eine gelassene und neue, innere Ausrichtung finden?
In unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben, in wunderschöner Umgebung und angenehmer Gesellschaft, neue Impulse für deine Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu bekommen.
Gemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit und lernen, das Gedankenkarussell einmal anzuhalten, den Geist zur Ruhe zu bringen.
Du kannst hilfreiche Impulse aus Achtsamkeit und Meditation für dich erkunden, die Wirkung verschiedener Techniken einmal ausprobieren und so eine für dich geeignete Praxis etablieren.
Mit Hilfe von Körperübungen werden wir verschiedene Möglichkeiten und deren Wirkung auf Körper und Geist erfahren.
Und- Du erlebst den tiefen Frieden, den wir in der inneren Stille finden können.
Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination au sanftem Vinyasa Yoga, tief regenerierenden Yin und Restorative Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. Kleine Meditationen für Anfänger, Achtsamkeitsübungen und Selfcareimpulse machen dein Wochenenderlebnis komplett.
Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, Zeit an der erfrischenden Ostsee, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.
Donnerstag
- ab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“
- 16.30-18.00 Uhr Ankommen mit Restorative Yoga & Soundbath
- 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen á la carte und gemütliches Kennenlernen
Freitag
- 8.30-9.30 Uhr Achtsamkeitspraxis am Meer (für Mutige: Wassertreten in der Ostsee)
- 9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
- 16.30-18.30 Uhr Yin Yoga und Achtsamkeit
- ab c: 18.30 Uhr Abendessen (individuell)
Samstag
- 8.30-9.30 Uhr Mindful Yoga & Meditation
- 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
- 11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung
- 16.30-18.00 Uhr Yin Yoga, Meditation mit Klang
- 18.30 Uhr gemeinsames Abschluss-Abendessen á la carte
Sonntag
- 8.30-9.30 Uhr Yoga und Meditation
- 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
- 11.00 Uhr individuelle Abreise
- du Lust auf eine kurze und erholsame Auszeit mit Yoga, Klang und Achtsamkeit hast
- du gern mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- du dir neue Impulse für deine Selbstfürsorge im Alltag wünschst
- du auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist
- du einfach ein paar Tage am Meer genießen magst
- pro Person € 369,-
Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, harmonisierende Stunden (am Abend), die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.
Für die Achtsamkeits- und Meditationspraxis sind ebenfalls keine Vorkenntnisse notwendig.
Das Retreat ist auf acht Teilnehmer begrenzt, damit wir uns ganz individuell um dich kümmern können.
Es findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat.
Wir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.
Ob allein, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten, die Zeit an der Ostsee zu genießen:
Bitte buche Deine Unterkunft direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder
http://www.mariandl-am-meer.de
Weiterhin erhältst du:
- Wasser und Tee für den gesamten Aufenthalt im Yogaraum
- ein liebevolles Überraschungsgeschenk
zzgl. Kurtaxe € 3,40 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten).
