4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 – 18:00
Termine: 09.08.24, 16.08.24, 23.08.24, 30.08.24
Eine mal sanfte, mal stärkende Yogaeinheit mit tief gehender Dehnung und regenerativer Entspannung. Hier kannst du die Ereignisse der Woche hinter dir lassen und sanft & frei in dein Wochenende starten!
Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
In dieser Yoga-Klasse wirst du ein wenig schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.
Du übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer, exklusiver Atmosphäre.