4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30
Termine: 23.10.24, 30.10.24, 06.11.24, 13.11.24
Eine Yogaeinheit, die dich aktiv fordert aber nicht überfordert. Dynamisches Vinyasa Yoga, das deinen gesamten Körper anspricht! Den Ausgleich bietet eine geführte Tiefenentspannung und sorgt für dein komplettes Yogaerlebnis.
Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
In dieser Klasse wirst du ein wenig schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.
Du übst in einer kleinen Gruppe und angenehmer, exklusiver Atmosphäre.