8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:00 – 20:30

Termine: 31.08.2020, 7.09.2020, 14.09.2020, 21.09.2020, 28.09.2020, 5.10.2020, 12.10.2020, 2.11.2020 (Nicht am: 19. & 26.10.2020 Ferien in Sachsen)

Hier findest du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. In der Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind Pranayama (Atemübungen) und Meditation Teile der Stunde. Den Abschluss bildet eine entspannende Nackenmassage. Außerdem adjuste ich dich intensiv und unterstütze dich so, deinen Weg in die Asana (Haltung) zu finden.

Du übst in einer kleinen Gruppe (max. sechs Teilnehmer) und angenehmer Atmosphäre.