Du interessierst dich schon länger für das Thema Achtsamkeit & Selfcare?
Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine?
Du verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich?
In unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft, deine „Akkus“ wieder aufzuladen.
Gemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden, den wir in der inneren Stille erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamen, sanften Vinyasa Yoga, tief regenerierenden Yin Restorative Yoga und heilsamen Soundbath. Meditation, Achtsamkeitsspaziergänge und Selfcareimpulse machen dein Wochenderlebnis komplett. Die leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit.
Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.
Freitag
- ab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
- 17:00 – 19.00 Uhr Restore & Relax mit Yoga & Sound (Manuela & Claudia)
- 19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde
Samstag
- 8:00 Uhr Mindful Yoga & Meditation mit Claudia
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11.00 Uhr Achtsamkeitsspaziergang mit Manuela
- 13.:00 Uhr Mittagessen
- 14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
- 17:00 Yin Yoga und Achtsamkeit (Manuela und Claudia)
- 19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer
Sonntag
- 8:00 Uhr Selfcare durch Achtsamkeit
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr individuelle Abreise
- pro Person im Doppelzimmer € 399,00
- zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)
- 2 x Übernachtung im DZ
- freie Saunanutzung
- 5 x Yoga, Meditation & Achtsamkeitspraxis + 1,5 Stunden geführte Wanderung
- 2 x vegetarisch/veganes Frühstück
- 2 x vegetarisch/veganes Mittagessen
- 2 x vegetarisch/veganes Abendessen
- Obst, kleine Snacks, Wasser, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung
Nach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar!
Die Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen, die auf den Körper aufgestellt werden, sprechen Muskulatur, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele.
Bitte melde dich bereits vorab für dein individuelles Klangerlebnis.
Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.
Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können.Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Yoga und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. Und Du hast die Möglichkeit, dir eine individuelle Klangschalenmassagen zu gönnen (nach Absprache).
Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.
Die Yogastunden sind für alle Level geeignet.
Die wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben.
Wir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir!
Herzlichst Manuela & Claudia
Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt, um eine ganz individuelle Betreuung zu ermöglichen!
Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!
