Du fühlst dich gerade nicht richtig in deiner Kraft? Vielleicht bist du nach einer Erkrankung (noch) nicht wieder „in die Gänge gekommen“? Oder möchtest du dich allgemein stärken, entspannen und dir etwas Gutes tun? Dann ist diese kleine Auszeit zum Regenerieren genau richtig für dich! Es erwarten dich: Infos, Tipps, Meditation, Pranayama, sanftes Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie ein Yoga Nidra zum Thema Immunsystem.
Eine Yoga-Praxis, die dir Wohlbefinden schenkt und dich nicht überfordert.
Anschließend ist bei einer Kleinigkeit zum Knabbern und Tee Raum für einen entspannten Ausklang und Austausch.