Du wolltest schon immer einmal mehr über Ayurveda erfahren?
Du sehnst dich nach einer kleinen Auszeit und neuen Impulsen für deine Selbstfürsorge?
Du hast Lust auf ein angenehmes Wochenende mit Yoga, Klang und Achtsamkeit?
Du möchtest gern einmal ayurvedisch essen und erfahren, was du dir im Ayurveda noch Gutes tun kannst?
Du möchtest wissen, wie Yoga deine Konstitution ausgleichen kann?
In unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit, in wunderschöner Umgebung und Gesellschaft den Wechsel vom Sommer zum Herbst, von außen nach innen – ganz bewusst zu erleben. Gemeinsam erkunden wir die Schätze der ayurvedischen Lehre, probieren die leckere und gesunde ayurvedische Küche und stärken mit Yoga und Klang auch Körper und Geist.
Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus:
- Ayurveda
- Yoga
- Klang
- Achtsamkeit und Natur
- Selfcare-Impulsen
und natürlich herzlicher Gemeinschaft, die auf allen Ebenen stärkt!
Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.
Donnerstag
- ab 16:00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
- 17:00 – 18:30 Uhr Ankommen mit Yin/Yang Yoga und Klang
- 19:00 Uhr Ayurvedisches 3-Gänge-Abendessen und Bestimmung der Dosha-Typen
Freitag
- 8.30-9.30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga
- 9.30 Uhr gemeinsames ayurvedisches Frühstück (Informationen zur ayurvedischen Ernährungslehre)
- 11.00-17.00 Uhr zur freien Verfügung
- 13.00 Uhr ayurvedisches 3-Gänge-Mittagessen
- 16:30 – 18:00 Uhr Workshop: Deine tägliche Ayurveda Routine, Herstellung eines individuellen Peelings
- 18:30 Uhr ayurvedische Suppe und gemütlicher Tagesausklang
- ab 19.30 individueller Sauna-und Kaminabend
Samstag
- 8:30-9.30:00 Uhr Achtsamkeit und Bewegung in der Natur
- 9:30 Uhr gemeinsames Herstellen unseres ayurvedischen Frühstücks
- 10:30-13:00 Uhr zur freien Verfügung (umfangreiche Literatur ist vorhanden)
- 13.:00 Uhr ayurvedisches 3-Gänge-Mittagessen
- 14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
- 17:00-19:00 sanftes Yin und Restorative Yoga mit Klangreise/Yoga Nidra
- 19:00 Uhr ayurvedische Suppe
- ca. 20:30 Uhr gemeinsame ayurvedische Fußmassage „Padabhyanga“
Sonntag
- 8:00-9:30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga & Meditation
- 10:00 Uhr gemeinsames Abschluss-Frühstück
- 12:00 Uhr individuelle Abreise
- pro Person im Doppelzimmer € 599,00
- zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)
- 3 x Übernachtung im DZ
- freie Saunanutzung
- Yoga, Meditation sowie Klangreisen (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Atempraxis, Klangreisen)
- Ayurvedische Typenbestimmung, Vortrag und Gesprächsrunde
- Anleitung zur ayurvedischen Fußmassage
- Herstellung eines individuellen Peelings
- Achtsamkeits- und Atempraxis
- 3 x ayurvedisches Frühstück, 2x 3-Gänge-Mittagessen, 3x Abendessen (komplette Bio-verpflegung, vegetarisch/vegan)
- Obst, kleine Snacks, Wasser, Säfte und ayurvedischer Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung
- ayurvedisches Heilwasser und Energiewasser
DAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN…
- du Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast
- du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- du dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst
- du auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist
- du eine yogische & ayurvedische Routine für dich finden möchtest
Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.
Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können.
Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Spaziergänge und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden.
Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.
Die Yogastunden sind für alle Level geeignet.
Die wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben.
Wir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir!
Herzlichst
Manuela & Claudia
Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen!
