4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 Termine: 3.01.24, 17.01.2024, 24.01.2024, 7.02.2024 (NICHT am 10. & 31.01.2024!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 - 18:00 Termine: 5.01.2024, 19.01.2024, 26.01.2024, 9.02.2024 (NICHT am 12.01.2024 & 2.02.2024!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender
Du interessierst dich schon länger für die Themen Achtsamkeit & Meditation? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst gern Zeit in der Natur und besonders gern am Meer? Du möchtest gern neue Impulse für eine gelassene
4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 – 18:30 Termine: 28.02.24, 6.03.2024, 13.03.2024, 20.03.2024 Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. In dieser
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 - 18:00 Termine: 1.03.2024, 8.03.2024, (nicht am 15.03.2024), 22.03.2024 Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
Du möchtest ein Wochenende in erholsamer Umgebung verbringen und dabei neue Energie tanken? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du interessierst
In dieser extra langen 120 Minuten Yoga Klasse mobilisierst du deinen Körper in einer für alle Level geeigneten Klasse von den Zehen bis zum Haaransatz. Du wirst einmal richtig schön durchgedehnt, streckst dich und kräftigst deine Bauch- und Rückenmuskulatur.
In dieser extra langen 120 Minuten Yoga Klasse mobilisierst du deinen Körper in einer für alle Level geeigneten Klasse von den Zehen bis zum Haaransatz. Du wirst einmal richtig schön durchgedehnt, streckst dich und kräftigst deine Bauch- und Rückenmuskulatur.