Die Zeit der Rauhnächte ist eine Zeit des Übergangs vom alten zum neuen Jahr. Eine Zeit, um Kontakt zu Dir selbst aufzunehmen, Altes abzuschließen und Raum für Neues zu schaffen. Zeit zum Innehalten, Ausruhen, Reflektieren, Träumen…für Rückschau und Ausblick.
In unserem heutigen Leben kann es stärkend sein, alte Traditionen wieder aufleben zu lassen und ganz neu zu entdecken. So auch die Tradition der Rauhnächte und das ihr innewohnende Potential… Rauhnächte markieren eine Zeit der Stille, des Innehaltens und der besonderen Aufmerksamkeit. Wir dürfen Rückschau halten auf das vergangene Jahr und Vorschau auf das kommende. Durch einen bewussten Umgang mit den Rauhnächten hast du die Möglichkeit, aktiv das kommende Jahr zu beeinflussen und positiv zu gestalten.
Wenn Du Dich bewusst auf diese Zeit einlassen möchtest und mit kleinen Ritualen, Geschichten und Übungen den Zugang zu Dir selbst und Deinen tiefsten Wünschen erspürst, dann halten die Rauhnächte viel Wunderbares für Dich bereit.
Yin Yoga mit Klangbegleitung
In unserem Workshop kannst du erfahren, wie Klangschalen und Klangerlebnisse das längere Verweilen in den Positionen des Yin Yoga, das Loslassen und Regeneration des Körpers unterstützen.
Yin Yoga & Klang machen das Herz frei, öffnet Tore für neue Gedanken und hilft, eigene Stärken und Kräfte zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen der Klangschalen erzeugen tiefe Entspannung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Körper, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang.
Genieße 2,5 Stunden – NUR FÜR DICH – mit sanftem Yin Yoga, Klangerlebnissen und einer Klangreise. Ganz nebenbei „schwingst“ du dich dabei auf die kommenden Rauhnächte ein.
Nach einer kleinen stärkenden Pause (mit Tee und einem kleinen Imbiss) tauchen wir tiefer in die Magie der Rauhnächte ein.
Du erfährst mehr über:
- Herkunft und Geschichte der Rauhnächte
- Rauhnachtsrituale und Bräuche
- Vorbereitung Deiner Rauhnächte
- Frauenrituale für die magische Zeit
- deine Einstimmung auf die Rauhnächte
Fühl Dich herzlich eingeladen zu einer tief entspannenden Yin Yoga Praxis, die von Klangschalen begleitet wird und erfahre im anschliessenden Rauhnachts-Special bei Manuela mehr über Rauhnachtsrituale, Vorbereitungen auf die Rauhnächte und spezielle Räuchermischungen zur energetischen Reinigung.
Zusätzlich erhältst Du ein liebevoll gestaltetes Rauhnachts-Set zum Preis von € 15,00
Es beinhaltet ein Rauhnachtstagebuch, ein Notizbuch mit Stift, eine Räuchermischung für deine Rauhnachtspraxis sowie wertvolle Tipps und Hinweise für deine ganz persönliche Zeit. Nur nach Vorbestellung!
Ablauf:
10.00 – 12.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen
12.30- 13.00 Uhr kleiner Imbiss
13.00- 14.00 Uhr Rauhnachts-Vortrag mit Wünsche-Ritual