4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:00 - 20:30 Termine: 03.06.2020, 10.06.2020, 17.06.2020, 24.06.2020 Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge:

1 Einheit á 120 Minuten Es erwartet dich eine 120 minütige XL Vinyasa Yoga Stunde, die dir dabei hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sanft zu lösen. Diese Yoga Stunde ist für alle Level zu meistern und eignet sich hervorragend für dich, wenn du in den letzten Wochen viel am Rechner gesessen