8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 - 18:30 Termine: 30.11.22, 07.12.22, 14.12.22, 21.12.22, 04.01.23, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23 (nicht am 28.12.22 Schulferien Sachsen!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
Du interessierst dich schon länger für das Thema Achtsamkeit & Selfcare? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? In unserem erholsamen Wochenend-Retreat
8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 - 18:30 Termine: 01.03.23, 08.03.23, 15.03.23, 22.03.23, 29.03.23, 05.04.23, 19.04.23, 26.04.23 (nicht am 12.04.23 Osterferien) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 - 18:00 Termine: 03.03.23, 10.03.23, 24.03.23, 31.03.23, 21.04.23, 28.04.23, 05.05.23, 12.05.23 (nicht am 17.03.23 Retreat Schloss Reinharz / 7. & 14.04.23 Osterferien!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas
Du wünschst Dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga, Achtsamkeit & herzliche Gemeinschaft? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst
6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:00 – 20:30 Termine: 23.08.23, 30.08.23, 06.09.23, 13.09.23, 20.09.23, 27.09.23 Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
Yoga Stunde für (Wieder) Einsteiger alle Level.