8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 - 18:30 Termine: 07.09.22, 14.09.22, 21.09.22, 28.09.22, 05.10.22, 12.10.22, 02.11.22, 09.11.22 (nicht am 19. & 26.10.22 Schulferien Sachsen!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
Du suchst eine kleine Auszeit vom Alltag und möchtest dir etwas Gutes tun? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst
Die Zeit der Rauhnächte ist eine Zeit des Übergangs vom alten zum neuen Jahr. Eine Zeit, um Kontakt zu Dir selbst aufzunehmen, Altes abzuschließen und Raum für Neues zu schaffen. Zeit zum Innehalten, Ausruhen, Reflektieren, Träumen…für Rückschau und Ausblick. In unserem heutigen Leben kann es stärkend sein, alte Traditionen wieder aufleben zu lassen
Möchtest du dir gern ein Wochenende Zeit für dich nehmen, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen? Möchtest du gern zum Jahresende Luft holen, Abschalten und Ausgleich finden? Und hast Du Lust auf eine regenerierende und zugleich stärkende Yoga- und Atempraxis? Genau dafür
8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 - 18:30 Termine: 30.11.22, 07.12.22, 14.12.22, 21.12.22, 04.01.23, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23 (nicht am 28.12.22 Schulferien Sachsen!) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
7 Einheiten á 90 Minuten jeweils Freitags 16:30 - 18:00 Termine: 02.12.22, 09.12.22, 16.12.22, 06.01.23, 13.01.23, 20.01.23, 27.01.23 Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und
Du interessierst dich schon länger für das Thema Achtsamkeit & Selfcare? Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? In unserem erholsamen Wochenend-Retreat
8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 17:00 - 18:30 Termine: 01.03.23, 08.03.23, 15.03.23, 22.03.23, 29.03.23, 05.04.23, 19.04.23, 26.04.23 (nicht am 12.04.23 Osterferien) Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der sanftes Yoga mag und nach tiefer Entspannung sucht. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance