DIY Yoga Mattenreiniger & Händedesinfektion

Du bist auf der Suche nach einem Reinigungsmittel für unterwegs, das wunderbar duftet und das du auch für deine Yogamatte nutzen kannst? Dann habe ich ein ganz einfaches Rezept für ein Spray, das desinfizierend wirkt und dir bzw. deiner Matte zugleich einen angenehmen Duft verleiht.

Zutaten

  • 100 ml geruchsneutraler Alkohol mit 40 % Vol. (z. B. Wodka)

  • 100 ml destilliertes oder abgekochtes Wasser

  • 30-40 Tropfen ätherisches Öl

  • 1 Sprühflasche (am besten aus Glas)

To do

  1. Alkohol und Wasser in die Flasche füllen
  2. Ätherisches Öl deiner Wahl dazugeben
  3. Flasche verschließen
  4. kräftig schütteln

Damit sich alles gleichmäßig verteilt, kannst du die Flasche vor jeder Anwendung kurz schütteln.

Grundsätzlich ist das Spray für alle Matten geeignet. Wenn du eine empfindliche Yogamatte (z.B. Liforme) besitzt, versuche das Spray erst einmal an einer unauffälligen Stelle zu testen. Zur Händedesinfektion unterwegs, sprühe ein paarmal auf deine Handflächen und verreibe die Flüssigkeit gründlich.

Folgende Öle können dich gut unterstützen und haben eine antibakterielle Wirkung:

  • Entspannung – Lavendel
  • Konzentration – Pfefferminze
  • Erfrischung – Zitrone
  • Stimmungsaufhellend – Orange

Ätherische Öle mit antibakterieller Wirkung sind außerdem Thymian, Eukalypthus, Kiefernnadel und Myrrhe. Bergamotte, Manuka oder Teebaum wirken darüber hinaus antifungizid.

Du kannst die Öle auch mischen und so dein Lieblingsduft kreieren.

Ich wünsche dir viel Freude bei der Herstellung & Benutzung deines neuen Sprays.

Deine Claudia