1 Einheit á 120 Minuten Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu
3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Mittwochs 19:00 - 20:30 Termine: 01.07.2020, 08.07.2020, 15.07.2020 Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum
1 Einheit á 120 Minuten Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu
Vom 19.-24. Juli 2020 darf ich zusammen mit der großartigen Manuela Künzel von Wolke28 wunderbare Klang, Yin & Vinyasa Yogastunden für die Gäste im exklusiven Mariandl am Meer auf Rügen geben! Unser exklusives „Yoga & Meer“ Programm an der Ostsee ist eine ideale Ergänzung zu Eurem Urlaubsprogramm und wurde eigens für die
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
8 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:00 – 20:30 Termine: 31.08.2020, 7.09.2020, 14.09.2020, 21.09.2020, 28.09.2020, 5.10.2020, 12.10.2020, 2.11.2020 (Nicht am: 19. & 26.10.2020 Ferien in Sachsen) Hier findest du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. In der Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen und Kraft aufbauen. Daneben sind
Du hast noch nie Yoga gemacht oder deine Praxis ist ein wenig eingerostet? Kein Problem! Dieser Kurs ist für Jeden geeignet, der die Yogagrundlagen auffrischen oder kennenlernen mag. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du musst weder besonders sportlich oder gelenkig sein. Hier werden wir ganz langsam einfache Asanas (Haltungen) üben und du findest die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Hier kannst du ganz passiv und du selbst sein. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt hierbei auf den Faszien. Das lange Halten bewirkt vor allem zwei Dinge: Zum einen wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund.
Du sehnst dich nach einer kleinen erholsamen Atempause inmitten der Natur? Du praktizierst gern Yoga und möchtest Zugang zu dir selbst in Meditationen finden? Du möchtest mehr
In diesem Workshop erfährst Du, worauf Du zum Sommerausklang besonders achten kannst, um Deine Immunität im Herbst und Winter zu stärken. Was mögliche Fehler in Deiner Ernährung und Deinem Lifestyle sein können und wie Du diese mit einfachen Tricks vermeiden bzw. wieder ausgleichen und so Deine Abwehrkräfte stärken und Dich für die nächste Infektionswelle wappnen kannst.