Über Claudia Weinreich

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Bisher hat Claudia Weinreich, 34 Blog Beiträge geschrieben.

Der Baum – Vrikshasana

Wie findest du aktuell deine Mitte? Fühlst du dich aktuell etwas aus dem Gleichgewicht und weit entfernt von jeglicher Konzentration? Der Baum ist, wie alle Gleichgewichtshaltungen, ein guter Spiegel deines inneren Zustandes und hilft dir, deine Balance (wieder) zu finden.

Superfood Schwarzkohl? Pesto!

Bisher habe ich Schwarzkohl immer auf dem Wochenmarkt beim Italiener meines Vertrauens gekauft und ihn dann in der Suppe versenkt. Bis ich neulich in meiner Kochbuchsammlung auf ein Rezept von Jamie Oliver für Pesto gestoßen bin. Das wurde natürlich gleich probiert. Was soll ich sagen?! Sogar das, sagen wir mal in Gemüsesachen zurückhaltende Kind, war total begeistert.

Gegrillter grüner Spargel für Faule

Ich liebe Spargel in allen Variationen! Von April bis zum 24. Juni wird Spargel bei uns in Deutschland geerntet. Es lohnt sich auf jeden Fall, bis dahin noch das eine oder andere Rezept auszuprobieren! Durch seinen hohen Kaliumgehalt wirkt Spargel entwässernd, da er die Nierenfunktion anregt und harntreibend wirkt. Daher eignet sich Spargel ideal zum Ausschwemmen von Schadstoffen aus dem Körper.

Alles Yin oder was?

Als ich mich vor fünf Jahren für einen Yin Yoga Workshop angemeldet habe, war ich gespannt, was mich erwartet und überrascht, wie anstrengend bloßes Herumliegen sein kann! Andererseits fiel es mir schwer wirklich loszulassen. Mein Geist ist zu Höchstform aufgelaufen.

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