Bequem auf einem Stuhl sitzt du bei dieser Asana definitiv nicht. Stattdessen existiert der Sitz nur in deiner Fantasie. Utkatasana ist eine ziemlich intensive Haltung, die einiges an Energie abverlangt, dir aber auch extrem viel Energie zurückgibt.
Es ist heiß, du kommst müde & geschafft daheim an und hast irgendwie keine große Lust zu kochen aber riesigen Hunger! Dann ist meine schnelle Gurkensuppe der ideale Ausweg für dich.
Wir hatten einen schweren Start, nun aber liebe ich den Tänzer! Der Tänzer (Natarajasana) ist Standhaltung, Balance-Haltung und Rückbeuge in einem.
Ich liebe Spargel in allen Variationen! Von April bis zum 24. Juni wird Spargel bei uns in Deutschland geerntet. Es lohnt sich auf jeden Fall, bis dahin noch das eine oder andere Rezept auszuprobieren! Durch seinen hohen Kaliumgehalt wirkt Spargel entwässernd, da er die Nierenfunktion anregt und harntreibend wirkt. Daher eignet sich Spargel ideal zum Ausschwemmen von Schadstoffen aus dem Körper.
Bei diesen Brownies wirst du schwach! Mit dem Rezept lassen sich wirklich alle Nicht-Veganer überzeugen! Bisher haben die Yogis in meinen Kursen immer nach dem Rezept gefragt. Aus diesem Grund habe ich es für euch aufgeschrieben.
Als ich mich vor fünf Jahren für einen Yin Yoga Workshop angemeldet habe, war ich gespannt, was mich erwartet und überrascht, wie anstrengend bloßes Herumliegen sein kann! Andererseits fiel es mir schwer wirklich loszulassen. Mein Geist ist zu Höchstform aufgelaufen.
Manchmal braucht man einfach so einen kleinen Seelenwärmer. Da kommt dieser Kuchen mit gerösteten Haselnüssen, Vanille, Zimt und Schokolade genau richtig!
Ich bin ja ein großer Freund der herzhaften Snacks. Leider sind die nicht immer so wahnsinnig gesund und selber machen, dauert oft einfach zu lange. Deshalb teile ich mit euch mein super schnelles Rezept für Salz- oder Rauchmandeln.
Du möchtest die wohltuende Wirkung von CareYoga einem lieben Menschen schenken? Dann haben wir genau das Richtige: Unseren CareYoga Gutschein! Du kannst individuell bestimmen, in welcher Höhe (ab € 17,00) oder für welchen Kurs du dich entscheidest!
Der Sattel - Supta Virasana - ist eine Schlüsselposition im Yin Yoga. Sie spricht die langen Faszienketten auf der gesamten Körpervorderseite an.
